اختلالات خواب

ما بر آنیم تا شما را با اختلالات خواب و روشهای مقابله با آن آشنا کنیم

اختلالات خواب

ما بر آنیم تا شما را با اختلالات خواب و روشهای مقابله با آن آشنا کنیم

جمعه, ۳۰ مهر ۱۳۹۵، ۰۸:۵۳ ب.ظ

سندرم پای بی قرار

 

سندرم پای بی قرار

 

آیا وقتی مدت زیادی می نشینید ،در ساق پاهای خود احساس ناخوشایندی مثل گزگز و مور مور پیدا می کنید که با حرکت دادن پا ها و یا راه رفتن بهبود یابد ( احساس بی قراری ) ؟

آیا این احساس شبها یه خصوص قبل از خواب بدتر می شود؟

 

چنانچه یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به این بیماری باشد، احتمال ابتلای بقیه افراد خانواده بیشتر خواهد بود.

 

سندرم پای بی قرار می تواند باعث مشکل در شروع خواب باشد و در برخی کیفیت خواب نیز کاهش می یابد.

 خواب آلودگی در روز  یکی از عوارض این بیماری می تواند باشد.

کاهش آهن خون می تواند عامل تشدید بیماری باشد.

این بیماری قابل درمان است



   درمان


- درمان علت زمیینه ای مثل کمی آهن خون ، نارسایی کلیه و ..


- کاهش استرس های طی روز


- پرهیز از دود سیگار و  و قلیان ( مستقیم یا عیر مستقیم)


پرهیز از مصرف ترکیبات دارای کافیین همچون قهوه حداقل 6 ساعت قبل از خواب


- حرکت دادن پاها وماساژ پاها و قرار دادن آنها در  آب گرم


- درمان دارویی:


داروهای مختلفی  برای درنات این بیماری وجود دارد که نیازمند معاینه پزشک و تجویز  وی خواهد بود.

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی