یافته ها و مطالب بیشتر را در کانال تلگرام sleepandhealth@ بخوانید.
❗️ هر انسان در طول خواب شبانه ی خود به طور طبیعی 4 تا 5 بار رویا می بیند.
❗️ هر مرحله از خواب رویا حدود نیم ساعت طول می کشد و فاصله هر مرحله تا مرحله ی دیگر حدود یک ساعت تا یک ونیم ساعت می باشد.
❗️ در خواب رویا، در حالی که پلکها بسته اند ، کره چشم به صورت واقعی و به سرعت حرکت می کند. گویا واقعا حوادث رویا را می بیند.
❗️ حرکات چشم از زیر پلک بسته قابل مشاهده است.
❗️ غالب افراد رویاهای خود را به خاطر نمی آورند و حتی به یاد نمی آورند که خواب دیده اند و این موضوع طبیعی است.
❗️ آخرین مرحله از خواب رویا، حدود صبح و حوالی بیداری رخ می دهد و معمولا طولانی تر از مراحل قبلی است.
❗️ بیداری از خواب رویا، احتمال به خاطر ماندن رویا را افزایش می دهد و لذا رویا های نزدیک صبح بیشتر از دیگر مراحل خواب رویا به خاطر می ماند.
